あさごはん、食べてますか？

こんにちは！もぐエイルです。

突然ですが、皆様！朝ごはん、食べてますかー😋

大人はもちろん、子供にとって朝ごはんを食べるとたくさんのメリットがあります。

⭐️体温上昇で体を元気に！

⭐️脳が働き活性化

⭐️排便💩を促す

⭐️集中力が高まる　etc.

この時期、学校によっては運動会練習真っ只中ですよね。

しっかり朝ごはんを食べないと、エネルギー不足で体調不良に陥ることも、、

インスタグラムに載っているような、完璧な朝ごはんでなくても大丈夫！

まずは食べる習慣を作ることから始めましょう。

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