• もぐ エイル

きのこのこのこ げんきのこ!

こんばんは!もぐエイルです。


今日は、「きのこ」についてです。

すっかり涼しくなり、秋へと季節が変わりつつあります。

秋はおいしいものがたくさんありますが、その中でも「きのこ」は、おすすめの食べ物です。






きのこはどの種類も食物繊維とビタミンDを多く含みます。

腸活におすすめ、便秘予防に効果が◎

ビタミンDはカルシウムの吸収を助けるので、お子さまの成長にもいいですね。


めんどくさい皮剥きや、下処理も必要なくアレンジも豊富です!


もぐもぐ美味しく召し上がってみてはいかがですか?


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