目指せ美肌〜ターンオーバーとは〜

こんにちは！もぐエイルです。

2月に入りましたが、まだまだ寒いですね。

わたしはお肌の乾燥が気になっています…

春に向けて一緒にお肌の調子も整えていきましょう！

健康なお肌をつくるために、とても重要な作用であるターンオーバーとは、

「肌の生まれ変わりのサイクル」のことを言います。

新しい細胞が生まれて成長し、古くなって体外へ排出されるまでのサイクルは、約28日間で繰り返されています。

この周期は、年齢やお肌の状況によって変化します。

ターンオーバーがきちんと行われると、お肌の生まれ変わりが活発になります。

そのため、きめ細やかなツヤ肌になることができます。

ターンオーバーが乱れていると、なかなか古い細胞が体外に排出されません。

角質層が厚くなってしまい、くすみやバリア機能の低下につながります。

ターンオーバーが乱れる原因として、生活習慣の乱れや、不適切なスキンケア、乾燥・紫外線などが挙げられます。

スキンケアグッズの使用だけではなく、食生活の改善もあわせて行うことで、

内側からお肌を綺麗にしてみるのはどうでしょうか？

みんなのもぐもぐと健康をサポートするもぐエイル、お仕事のご依頼はお問い合わせフォームからお願いします。