こんにちは！ もぐエイルです。 子どものおやつにおすすめのレシピを紹介する2回目！ 今日は、簡単なスィートポテトの作り方です。 ⭐️作り方⭐️ ①さつまいもを蒸して皮を除き、フォーク等で潰す。 ②Aを混ぜて、さつまいもの形に成形する。 ③オーブントースターで10分焼く。...

こんにちは！もぐエイルです。 今日は、おやつにおすすめ！ じゃが丸くんの作り方です。 ⭐️作り方⭐️ ①ジャガイモは皮付きのまま塩少々を入れ、固茹でし、皮を剥いて適当な大きさにきる。 ②ホットケーキミックスを水または牛乳（箱に表記してある分量）で溶いて①につけて揚げる。...

こんにちは！もぐエイルです🐻 引き続き、子どもの肥満についてのお話しです。 肥満度を表す計算式をご存知ですか？ 計算式が20%以上になるなら注意が必要です。 この場合、まず食事量よりも内容や食習慣を見直しましょう👀 大人と同じような油で揚げた物ばかりのメニューや塩分が多...