もぐ エイル2021年10月6日10月特集!『気をつけて⚠️子どもの肥満①』こんにちは! もぐエイルです。 コロナ渦で在宅時間が増えたことで、 「子どもの体重が急に増えた!」 「最近、子どもの体型が丸くなった。」 という話をよく聞きます。 肥満を改善するために食事量を減らそうとつい考えがちですが、無理な食事制限は、言わずもがな、子どもの健康には悪影...
もぐ エイル2021年10月2日すごいぞ! 柿!!こんにちは!もぐエイルです。 「柿が色づくと医者が青くなる」という言葉を聞いたことはありますか? 柿には疲労回復、かぜの予防に効果があるビタミンCをはじめ、カロテンや食物繊維などが多く含まれます。 また、カリウムも含まれているので高血圧の予防に効果があり!...
もぐ エイル2021年9月29日お昼ご飯のお話こんにちは!もぐエイルです。 食欲の秋、皆様お昼ごはんは何を食べていますか? コンビニエンスストアのお弁当は、美味しそうなものも多く、手軽に買えて便利ですよね。 でも、ちょっと待ってください。 そのお弁当、カロリーオーバーではないですか?...