こんにちは！ もぐエイルです。
コロナ渦で在宅時間が増えたことで、
「子どもの体重が急に増えた！」
「最近、子どもの体型が丸くなった。」
という話をよく聞きます。
肥満を改善するために食事量を減らそうとつい考えがちですが、無理な食事制限は、言わずもがな、子どもの健康には悪影響。
ただし、子どもの肥満をそのまま見過ごすと、大人になってからの生活習慣病のリスクがググッと上がってしまいます。いわゆる黄色信号の状態ですね。
外出自粛で体を動かす機会が減ったのに、おやつを摂りすぎていないか、今一度食生活を見直してみましょう。というわけで、
10月のブログ投稿のテーマは
『子どもの肥満』です。
よろしくお付き合いくださいませ！