こんにちは！もぐエイルです。
突然ですが、皆様！朝ごはん、食べてますかー😋
大人はもちろん、子供にとって朝ごはんを食べるとたくさんのメリットがあります。
⭐️体温上昇で体を元気に！
⭐️脳が働き活性化
⭐️排便💩を促す
⭐️集中力が高まる etc.
この時期、学校によっては運動会練習真っ只中ですよね。
しっかり朝ごはんを食べないと、エネルギー不足で体調不良に陥ることも、、
インスタグラムに載っているような、完璧な朝ごはんでなくても大丈夫！
まずは食べる習慣を作ることから始めましょう。
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